أرشيف تصنيف ‘الصحة’

شرابٌ منعش ويخلصك من السموم. ما هو؟

الكاتب abululwh فى 24 - أكتوبر - 2015

 شرابٌ منعش ويخلصك من السموم. ما هو؟  في كل مرة تشعرين فيها بالثقل والتعب الجسدي وبعض الأوجاع أو زيادة الوزن، يبدو خيار تنظيف الجسم هو الأنسب والأكثر فعاليةً في استعادتك لصحتك وعافيتك، وأيضاً لرشاقتك. وقبل أن ينتهي موسم البطيخ، ننصحك بهذا الشراب المنعش من البطيخ أو الخيار مع الليمون وأوراق  [ المزيد ]

أفضل 8 أطعمة لمرضى السكر

الكاتب abululwh فى 18 - أكتوبر - 2015

 أفضل 8 أطعمة لمرضى السكر  وفقا للبحوث، اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على هذه الأطعمة يساعد على التحكم ف مستويات السكر في الدم، أو حتى عكس أعراض المرحلة المبكرة من ارتفاع نسبة السكر في الدم. وهذه الأطعمة هي: 1-دقيق الشوفان يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، كما  [ المزيد ]

الفوائد الجمالية والغذائية للخوخ

الكاتب abululwh فى 18 - أكتوبر - 2015

 الفوائد الجمالية والغذائية للخوخ  يعد الخوخ من الفواكه الصيفية المفضلة للكثير منا، كما يعتبر الخوخ مصدرًا رائعًا للفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم ليبقى محافظًا على صحته. تستعرض مجلة عالم الصحة بين يديكِ في هذه المقالة فوائد تناول ثمار الخوخ الصحية والجمالية لتستمتعي بفوائد الخوخ العديدة في العناية بصحتك وجمالك. الهضم  [ المزيد ]

أمور لا تقوم بها قبل النوم

الكاتب abululwh فى 18 - أكتوبر - 2015

 أمور لا تقوم بها قبل النوم  قد نستيقظ بعد فترة كافية من النوم ونشعر بعدم أخذ القسط الكافي من النوم والتعب والإرهاق، يرجع ذلك الشعور لعدة أمور نقوم بها قبل أن نذهب للنوم والتي تؤثر على الجهاز العصبي مما لا يعطي جسمنا الراحة المطلوبة أثناء النوم. تستعرض مجلة عالم الصحة  [ المزيد ]

ابكي .. للبكاء فوائد عديدة تعرفي عليها !

الكاتب abululwh فى 10 - أكتوبر - 2015

 ابكي .. للبكاء فوائد عديدة تعرفي عليها !  ينظر الكثير من الناس إلى الدموع وكأنها دليل على الضعف العاطفي. ولكن، ما لا يعرفونه أن البكاء هو شكل من أشكال التخلص من الإجهاد التي يقوم به الجسم. بحيث يساعدك البكاء على التخلص من العواطف المكبوتة، سواء أكانت بسبب الإحباط أو بسبب  [ المزيد ]

هل تناول الخبز يسبب السمنة ؟

الكاتب abululwh فى 4 - أكتوبر - 2015

 هل تناول الخبز يسبب السمنة ؟  عالم الريجيم مليء بالأخطاء والمعلومات الشائعة التي أصبحت عادة مقدسة عند أصحاب الأوزان الزائدة، يعتمدون عليها في فقدان بعض الكيلوغرامات، كما هو الحال بالنسبة لتغييب الخبر عن حميتنا الغذائية باعتباره عنصراً يحول دون بلوغنا الهدف المنشود. في حين أنه لا يجب علينا إقصاء أي  [ المزيد ]

5 بهارات تَحميكِ من الأمراض

الكاتب abululwh فى 4 - أكتوبر - 2015

 5 بهارات تَحميكِ من الأمراض  تَمتلئ خزائن المطبخ لدينا بأنواع عديدة من التوابل والبهارات.. وإستخدام إحدها أو مجموعة منها فى تحضير وجباتنا هو أمر حتمىِ.. ولكننا لا نَعرف أننا عند إستخدامنا لهذه البهارات نَحمىِ أنفسنا من العديد من الأمراض، ونَقىِ أنفسنا من العديد من المخاطر الصحية.. وهنا مجموعة من البهارات  [ المزيد ]

تجنبي هذه الأطعمة لشعر طويل وصحي

الكاتب abululwh فى 3 - أكتوبر - 2015

 تجنبي هذه الأطعمة لشعر طويل وصحي  نعلم أن الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد تحافظ على صحة الشعر وتدعم نموه. ولكن هل تعلمين أن هناك العديد من المكونات الغذائية التي تعيق عملية نمو شعر؟ إذا كنت ترغبين في شعر طويل وصحي تجنبي الأطعمة التالية. سمك التن والماكريل يحتوي سمك التن والماكريل على  [ المزيد ]

الخس مثالي لتحفيز الشهية وتنشيط الهضم

الكاتب abululwh فى 3 - أكتوبر - 2015

 الخس مثالي لتحفيز الشهية وتنشيط الهضم  يعد الخس من الأغذية الغنية بالمواد المعدنية المفيدة لجسم الإنسان ويعتبرا محفزا للشهيةومنشطا لعملية الهضم، مما يجعله من أفضل المقبلات قبل الوجبة الرئيسية وتتنوع ألوان وأشكال الخس بحسب الدول المختلفة، فمنه الأخضر ومنه الأحمر القاني، لكن جميع هذه الأنواع غنية بمواد معدنية مهمة للجسم.  [ المزيد ]

7 أغذية طبيعية من أجل الحصول على أسنان قوية

الكاتب abululwh فى 22 - سبتمبر - 2015

 7 أغذية طبيعية من أجل الحصول على أسنان قوية  الجميع يرغبون في الحصول على أسنان قوية لامعة كما يرغبون في أن تكون رائحة أفواههم جيدة على الدوام و قد يلجؤون إلى العديد من الأشياء من أجل تحقيق هذا كاللجوء إلى عمليات تفتيح الأسنان وغيرها. في هذا المقال سنقدم لكِ مأكولات  [ المزيد ]

إعلانات