#الصحة أطعمة تساعد على حرق الدهون

الكاتب abululwh في 25 - يناير - 2014

#الصحة أطعمة تساعد على حرق الدهون

#الصحة أطعمة تساعد على حرق الدهون
- لقد أثبتت الدراسات أن الأطعمة
التى تحتوى على بروتين تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائى و حرق الدهون بشكل
أفضل

- ربما تتندهش إذا عرفت أن الكرفس يأخذ الكثير من المجهود فى هضمه والذى يساعد على
سرعة التمثيل الغذائى و حرق الدهون

- أوميجا 3 موجوده فى الأسماك الزيتية مثل التونة والسالمون والذى يساعد بشكل أساسى
على سرعة التمثيل الغذائى

- لقد ثبت علميا أن الأطعمة الحارة هى أكثر الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون
بسرعة و بشكل افضل

- يحتوى الشاى الأخضر على إنزيمات يساعد على الهضم بشكل أفضل وبالتالى يساعد على تنظيم عملية الهضم و سرعة حرق الدهون

- الجريب فروت من الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون بسرعة فائقة

- الثوم يساعد بشكل اساسى على تبطئ إمتصاص الدهون بل وايضا يساعد على إنتظام السكر فى الجسم

- لقد أثبت أن الماء المثلج يساعد على حرق الدهون بل و أيضا يساعد على تنقية الجسد
من السموم

- البرتقال غنى بفيتامين سى و الذى يساعد بشكل كبير على تسريع عملية التمثيل
الغذائى

- المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوة والكولا وغيرها تساعد على فقدان
الوزن بشكل كبير.


إعلانات